केसांची निगा राखण्यासाठी तेल लावणे आपल्या घरांमध्ये अनेक वर्षांपासून चालत आलेली पद्धत आहे. आजही अनेकजण केसांना रात्री तेल लावून सकाळी धुतात. मात्र, केसांच्या वाढीसाठी तेल रात्रभर लावून ठेवणे आवश्यक आहे, असे सिद्ध करणारे ठोस वैज्ञानिक पुरावे उपलब्ध नाहीत. तेलाचा फायदा कोणते तेल वापरले जाते, किती प्रमाणात लावले जाते आणि टाळूची स्थिती कशी आहे, यावर अधिक अवलंबून असतो.
बहुतेक लोकांसाठी केस धुण्याच्या ३० मिनिटांपासून काही तास आधी तेल लावणे हा सोपा पर्याय ठरू शकतो. त्यामुळे तेलाला केसांवर पुरेसा वेळ मिळतो आणि रात्रभर तेल लावून ठेवण्याची आवश्यकता राहत नाही.
काही संशोधनांमध्ये नारळाच्या तेलामुळे केसांमधील प्रोटीनचे नुकसान कमी होण्यास मदत होऊ शकते, विशेषतः केस धुण्यापूर्वी ते लावल्यास, असे आढळले आहे. मात्र, याचा अर्थ नारळाचे तेल लावल्याने केस वेगाने वाढतात असा होत नाही. त्याचा मुख्य फायदा केसांचे नुकसान कमी करण्याशी संबंधित आहे.
तुम्ही सकाळी किंवा दिवसा केस धुत असाल, तर त्यापूर्वी काही तास तेल लावू शकता. रात्रीभर तेल लावून झोपणे काही लोकांना सोयीचे वाटते, मात्र ते केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असल्याचे ठोस पुरावे नाहीत.
उलट काही जणांच्या टाळूवर जास्त वेळ तेल राहिल्यास चिकटपणा, खाज किंवा त्वचेवर थर जमा होण्यासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
सामान्यतः ३० मिनिटांपासून काही तासांपर्यंत तेल ठेवणे पुरेसे असू शकते. केस खूप कोरडे असल्यास त्यांच्या लांबीवर आणि टोकांवर थोडे तेल लावता येते. मात्र, टाळू आधीपासून तेलकट असल्यास तेथे मोठ्या प्रमाणात तेल लावणे टाळावे.
केसांच्या निगेसाठी महागडे तेल किंवा उपचार आवश्यकच आहेत असे नाही. केसांना अनुकूल असल्यास साधे नारळाचे तेलही वापरता येऊ शकते. तेल कमी प्रमाणात लावणे आणि केस धुण्यापूर्वी त्याचा वापर करणे महत्त्वाचे आहे.
