लाइफस्टाईल

लाइफस्टाईल

चमकदार चेहरा

चमकदार चेहरा साबुदाणा बारीक करून त्यामध्ये दही मिसळा. काही वेळानंतर चेहरा कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. काही मिनिटांतच त्वचेची चमक वाढते. साबुदाण्यामध्ये कॅल्शियम, मिनरल्स असते....

लेखणीची साथ

>> स्मिता कर्णिक, मालाड मुलं लहान असल्यापासून मी नोकरी करतेय. शिक्षिका होते मी. आता निवृत्त झाले आहे. त्यावेळी तर मालाडहून मी मुलुंडला नोकरीसाठी जायची. मराठी...

बचतदिन! दिवाळीचेही नियोजन

आज बचत दिन आहे. आणि दिवाळीही अगदी दाराशी आली आहे. घरातील रोजचं नियोजन ही घरातील गृहिणीचीच जबाबदारी आणि घरातील रोजच्या खर्चासोबतच सणवारांचं नियोजन करणं......

विषबाधा झाली तर!

विषबाधा झाली तर! विषबाधा झालेल्या व्यक्तीला थंड पाणी पिण्यास द्यावे. शरीर थंड ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कपाळावर थंड पाण्याची पट्टी ठेवा आणि थंड पाणी घेऊन...

आहारात प्रथिनांचा समावेश करा

>> यतीन टिपणीस, टेबल टेनिसपटू फिटनेस म्हणजे : फिटनेस म्हणजे तुम्ही ज्या स्तरावर खेळता त्याला लागणारी शारीरिक क्षमता. टेबल टेनिस की आरोग्य : दोन्ही...

अतिरिक्त खाणं! ताणतणावातून…

>> डॉ. स्वप्नील सोनार दिल धडकने दो. साधारणतः 3-4 वर्षांपूर्वी आलेला चित्रपट. चित्रपटातील चरित्र नायिकेचे आपल्या उद्योगपती नवऱ्याबरोबर कडाक्याचे भांडण होते आणि अत्यंत तावातावाने ती...

अस्थिविकाराच्या रुग्णांनी लुटला क्रिकेटचा आनंद

सामना ऑनलाईन । मुंबई कोहिनूर हॉस्पिटलतर्फे अस्थिवाकर जागृती महिन्या निमित्त अस्थिविकाराच्या रुग्णांसाठी खास बॉक्स क्रिकेटचे आयोजन केले होते. कोहिनूर बिझनेस स्कूलच्या मैदानात शनिवारी सकाळी हा...

फिटनेस शिकवा… फिट रहा

सामना ऑनलाईन, मुंबई दैनंदिन जीवनातली व्यस्तता, धावपळ, मानसिक ताणतणावाशी सामना आणि शरीर सुडौल ठेवण्यासाठी व्यायामाची नितांत आवश्यकता आहे. केवळ खेळाडू, ऍथलीट किंवा सेलिब्रेटी कलाकारांसाठी वैयक्तिक...

अरण्य वाचन…काबिनीचं काळं भूत

अनंत सोनावणे,[email protected] ब्लॅक पँथर, बिबटय़ा, वाघ यांचा हक्काचा अधिवास म्हणजे कर्नाटकातील काबिनी अभयारण्य....   2015 सालचा एप्रिल महिना माझ्या कायम स्मरणात राहील. सालाबादप्रमाणे पत्नीसह मी जंगल सफारीला...

कुल्फीय्य्या

मीना आंबेरकर अश्विनातील उन्हाळा असह्य आहे... त्यावर घरच्या घरी कुल्फीचा उतारा देऊया... सध्या प्रचंड उकाडय़ाने मुंबईकर हैराण झाले आहेत. थंड हवा, थंड पाणी, आईक्रीम, कुल्फीसारखे पदार्थ...