लाइफस्टाईल

लाइफस्टाईल

गुडघेदुखीवर उपाय

>> डॉ. राकेश नायर, गुडघे प्रत्यारोपण सर्जन हिवाळ्यातील गुडघ्याच्या सांध्यांतील वेदनांना प्रतिबंध करण्याची एक अशी पद्धत नाही. दिनक्रमात काही मूलभूत बदल केल्यास तुम्ही हा ऋतू...

फिटनेस : पोहणं My Life

सात महासागर पार करणारा जागतिक विक्रमवीर जलतरणपटू रोहन मोरे नेहमीच आहाराबाबत जागरूक असतो. फिटनेस म्हणजे :  नियमित करण्याची गोष्ट आणि माझ्यासाठी लाइफलाइन. जलतरण की आरोग्य :...

पालेभाज्यांचे दिवस

>> शमिका कुलकर्णी, आहारतज्ञ  सध्या दिवस ताज्या भाज्यांचे आहेत. हिरव्यागार पालेभाज्या स्वस्त राहिल्या नसल्या तरी खायला मस्त... मस्त... आणि अतिशय आरोग्यपूर्ण... भविष्यात नकोशी वाटणारी औषधं...

टीप्स: थंडीतले आजार

थंडी म्हणजे कोरडा खोकला, सर्दी, खवखव... हे टाळण्यासाठी... चिमूटभर वेलची पावडर, एक चिमूट सैंधव मीठ, एक चमचा गाईचे तूप आणि अर्धा चमचा मध यांचे...

जास्त वेळ झोपाल तर जीवानिशी जाल!

सामना ऑनलाईन। नवी दिल्ली सध्या थंडीचे दिवस सुरू आहेत. यामुळे या दिवसात उबदार रजई ओढून झोपणं यासारखा दुसरा आनंद नाही. हे जरी खरं असलं तरी...

हेमकूटवरील अफलातून गणेशमूर्ती

>> द्वारकानाथ संझगिरी हम्पी ही जागा घाईघाईत पाहण्यासारखी नाही. नुसता भोज्या करण्यासारखी तर नक्कीच नाही. तिथे अनेक गोरी माणसं दिसतात. बऱयाचदा तरुण तरुणी! ती मंडळी...

चला सिक्कीमला…

>> आशुतोष बापट पर्यटकांच्या स्वागताला सदैव तयार असलेलं ठिकाण म्हणजे सिक्कीम. चारही बाजूंनी हिमालयाने वेढलेल्या सिक्कीममधील सूर्योदय आणि सूर्यास्त अवर्णनीय असतो. सूर्याच्या किरणांनी लाल-केशरी होणारी...

जरा हटके : रेखाटनाचा छंद

>> प्राप्ती जोशी  सगळ्यांना काही ना काही छंद असतो. तो छंद पुरा करायला मिळाला नाही, तर त्रास होतो. ते करायला मिळाल्यावरच मन शांत होतं. मलाही...

सह्याद्री Treks

>> रतिंद्र नाईक   सह्याद्रीतल्या थंडीची मजाच न्यारी. हे दिवस म्हणजे भटकायचे... चांगलेचुंगले, पौष्टिक खायचे... चला तर मग... तरुणाई... भटकायला सह्याद्रीत!!!   मानस तीर्थधाम मुंबई-नाशिक महामार्गावरील आसनगाव स्थानकापासून 15...

टेस्टी पराठे

मीना आंबेरकर . आपल्या जेवणात पोळी हा प्रकार असतोच असतो. पोळीभाजी हा आपल्या जेवणातील एक लोकमान्य प्रकार आहे. तो शक्यतो आपण टाळत नाही. परंतु कधी कधी...